دوره 3، شماره 3 - ( 9-1402 )
جلد 3 شماره 3 صفحات 18-6 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Ehsani M. Analysis of Stress and Anxiety Management Concepts in the Mystical Teachings of the Quran. Imqv 2023; 3 (3) :6-18
URL: http://imqv-journal.com/article-1-113-fa.html
URL: http://imqv-journal.com/article-1-113-fa.html
احسانی مبینا. تحلیل مفاهیم مدیریت استرس و اضطراب در آموزه‌های عرفانی قرآن. بینش قرآنی و عرفان اسلامی. 1402; 3 (3) :6-18
گروه فقه و مبانی اسلامی، واحد یاسوج، دانشگاه آزاد اسلامی، یاسوج، ایران
چکیده: (118 مشاهده)
این مقاله به بررسی و تحلیل مفاهیم مدیریت استرس و اضطراب در آموزه‌های عرفانی قرآن کریم پرداخته و به ارائه راهکارهای عملی بر اساس این آموزه‌ها می‌پردازد. یافته‌های تحقیق نشان می‌دهد که آموزه‌های عرفانی قرآن شامل مفاهیمی مانند توجه به خداوند و توکل، ذکر و یاد خدا، قناعت و رضایت، و صبر و تحمل می‌توانند به طور موثری در کاهش استرس و اضطراب نقش داشته باشند. تحلیل آیات قرآن کریم و نمونه‌های عملی از زندگی معصومین (ع) نشان‌دهنده تاثیرات مثبت این آموزه‌ها در مدیریت استرس و اضطراب است. تکنیک‌های عملی مانند تمرینات تنفسی و مدیتیشن، استفاده از ذکر و دعا، و تنظیم اوقات روزانه به عنوان راهکارهای موثر در کاهش استرس و اضطراب معرفی شده‌اند. همچنین، شرکت در مراسم مذهبی و اجتماعی و تقویت ایمان و توکل به خداوند از جمله راهکارهای عملی مدیریت اضطراب مورد تاکید قرار گرفته‌اند. این پژوهش با ارائه راهکارهای عملی و پیشنهادات کاربردی برای افراد و جامعه، نشان می‌دهد که آموزه‌های عرفانی قرآن می‌توانند به بهبود بهداشت روانی و کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
